运动一次，可管数天：九游体育

本文摘要：平日早出晚归忙于锻炼身体，周末又想睡个懒觉、宅在家里，磨练无法每日都坚决怎么办？

平日早出晚归忙于锻炼身体，周末又想睡个懒觉、宅在家里，磨练无法每日都坚决怎么办？近日，美国科学家的一项近期研究指出，即使做到将近天天磨练，也用不着完全退出。因为只要运动一次，就能增进新陈代谢数天。

美国得克萨斯大学西南医学中心研究团队通过实验，仔细观察测量了长年和短期磨练对小鼠体内两种神经元的影响。这两种神经元在人类和小鼠的大脑中都不存在，其中一种叫作阿黑皮素原的神经元被转录时，不会造成食欲下降、血糖水平减少和能量消耗减少；另一种下丘脑神经元被转录后不会减少食欲，减少新陈代谢速率。研究人员找到，在单次运动后，小鼠的阿黑皮素原神经元活性明显增强，下丘脑神经元受到诱导宽约两天。

而随着运动量减少，这些变化不会持续更加长时间。该研究作者、得克萨斯大学西南医学中心神经科学家凯文·威廉姆斯博士说道：“根据这项研究结果，我们可以预测，即使只展开一次中等强度的运动，也需要取得持续数天的益处，特别是在葡萄糖新陈代谢方面。”他指出有朝一日，转录阿黑皮素原神经元很有可能为必须提高血糖调节的糖尿病患者带给益处。

从将来来看，该研究或将为研发提高新陈代谢的新疗法获取标靶。平日里披星戴月的上班族们，在周末来临时，不妨再行决定时间只想运动一下，然后再行去做到其他。

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